Las 3 mejores sillas ergonómicas

Que se ajuste a tu cuerpo y no al revés altura del asiento que deje los pies planos y las rodillas a 90°, soporte lumbar a la altura de tu curva, profundidad que de 3-4 dedos entre el borde y las rodillas y reposabrazos a la altura del escritorio. Si algo de eso no se puede ajustar, no es ergonómica para ti.

La malla transpira mucho mejor y es la elección para calurosos y veranos largos la espuma da una sensación mas mullida y cálida. En soporte, bien ejecutadas, empatan es cuestión de preferencia de tacto.

Entre 200 y 450€ hay sillas excelentes que duran muchos anos. Por debajo de 130€ casi siempre recortan en mecanismo y en el lumbar de verdad. Las de mas de 1000€ son magnificas, pero la mejora respecto a la gama media ya no es proporcional al precio.

Para trabajar, ergonómica casi siempre las gaming priorizan la estética y el acolchado sobre el soporte, y su respaldo tipo asiento de coche suele apoyar peor la zona lumbar. Hay excepciones, pero a igual precio, la ergonómica cuida mas tu espalda.

Ayuda a mantener una postura que no lo empeore junto con levantarse cada 45-60 minutos y ajustar bien la altura de pantalla y mesa. Pero no es su tratamiento si el dolor persiste, la visita es al medico o al fisio, no a la tienda de sillas.

Imprescindibles altura del asiento, soporte lumbar bien colocado y reposabrazos regulables en altura. Muy deseables profundidad de asiento y tensión de reclinado. Prescindibles para la mayoría reposacabezas y reposabrazos 4D suman, pero no pague el doble solo por eso.